ウォーキング

今回は最初に立てたウォーキングの目標に初めて届きませんでした。原因は主に左足の膝上辺りから太ももにかけての痛みです。これを書いている今現在は、太ももの痛みは結構収まってきたのですが今度は左足かかと付近が痛くなってしまいました。左足のかかと付近が痛くなるのも久しぶりです。ただ以前とは若干痛む場所が異なりまして、部位としては「かかと」なのですが以前痛くなったところの周辺が痛いんです。よく分かりませんが、同じ「かかと」付近でも微秒に痛い場所が異なります。「こういうこともあるんだなぁ」というのが正直な感想です。

おそらく痛みの原因は日頃の運動不足にもかかわらずにウォーキングをちょっと頑張ってしまったこと、あとは気温が下がったためだと思います。「気温」については季節が変わって春になれば･･･といったところですが、もうすでに２月半ばに入ってきました。２月末くらいになればもう少し暖かくなってくると思いますのでもうしばらくはウォーキングは控えようかなとも思います。

気が向いたら（普段運動なんてしませんので）ちょっとくらいはウォーキングをしてみようかとも思っています。

今回のウォーキングの記録は以下の通りです。

以上です。