ウォーキングの途中経過

ウォーキングを始めてから1か月が経過しました。日数（回数）的には 18日（回）で経過日数が29日なので、１週間当たりのウォーキング日数は4.2日で目標の１週間当たり３日以上はウォーキングしています。足の痛みは階段を上り下りするときに膝がちょっと痛む程度で炎症による足の痛み（激痛）はありません。

内科の薬を飲まなくなってから３か月が経過したのですが炎症による足の痛みはありませんので、やはり内科で処方してもらっていた薬の副作用とかが原因なのでは？という疑いが濃くなってきました。しかしまだ「十分なデータ」とは言い切れませんのでもう少し（最低あと１か月、できればあと３が月）くらいは様子（経過）を見ていきたいと思います。

●今までのウォーキングの記録をpdfファイルにて掲載しておきます。